Atelier "mes menus santé"
Lors de cet atelier, nous aborderons ensemble les bases d'un repas équilibré. Je vous donnerais ensuite les clefs pour élaborer votre semaine de menus personnalisés, en prenant en compte les spécificités liées à votre pathologie ainsi que vos préférences culinaires. Le but étant de vous facilitez la vie, de respecter vos contraintes professionnelles et familiales tout en vous permettant de manger de manière variée et équilibrée.
Une fois l'atelier réalisé, vous serez capable de choisir des menus hebdomadaires adaptés à votre santé pour :
- ne plus avoir à réfléchir chaque jour sur ce que vous allez manger
- gagner du temps et faire des économies lors des courses
- prendre du plaisir lors de chaque repas
Cet atelier de 1h n'est possible qu'après un 1er bilan nutritionnel ensemble. En effet, pour qu'il ait du sens et que je puisse vous apporter les bons outils, j'ai besoin de vous connaître et d'en savoir plus sur votre situation familiale, professionnelle et médicale. Cela me permettra d'être plus efficace et de vous rendre autonome plus facilement.
60€